母乳から完全ミルク（完ミ）に切り替えた体験談｜授乳がつらい私が見つけた「もう一つの選択肢」

出産前から「母乳ってすごい！頑張らなきゃ！」という気持ちで準備してきた私。でも今、完全ミルクで育てています。これは失敗談でも後悔の話でもなく、「こんな道もあったよ」という体験談です。

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母乳育児の情報に、知らず知らず追い詰められていた

産前に見ていた病院のチラシ、SNS、育児本——どこを見ても「母乳は免疫力アップ！」「腸内細菌が違う！」「赤ちゃんとの絆が深まる！」という情報があふれていました。

読めば読むほど「私も絶対に母乳で頑張らなきゃ」という気持ちに。でもそのプレッシャー、産後の私を少しずつ追い詰めていたんだと思います。

産後3時間ごとの授乳が始まり、助産師さんに支えてもらいながら必死におっぱいを吸わせる毎日。でも授乳前後の体重測定をしても、結果は毎回±0g。

「隣のママは20g増えてるのに…」と比べてしまい、夜中も何度もナースステーションへ。乳頭保護器も試して、それでも結果は変わらず。退院時に助産師さんから「1ヶ月くらいで安定しますよ」と言われ、かすかな希望を持って家に帰りました。

ある日、ついに胸がパンパンに張ってきて「やっとだ！」と思ったのも束の間。胸は熱を持ち、ボールのように硬く痛い。赤ちゃんはうまく吸えず、乳首は傷だらけに。

搾乳器も買いましたが、30分で20mlが精一杯。しかも血が混じってしまって……どうしても赤ちゃんにあげることができませんでした。

努力しても努力しても報われない感覚。気持ちが、どんどん落ちていきました。

吸わせるたびに痛みで顔をゆがめ、赤ちゃんの成長を楽しむ余裕なんてない。母乳を増やそうと日中は母乳だけにしたら、今度はおしっこが減って水分不足のサインが。

授乳1回に1時間近くかかり、寝不足が重なり、心も体も限界でした。そしてある日、「早く離乳食にならないかな」とふと思ってしまったんです。

「あ、今の私はもう無理してるんだ。」

その気づきが、私が完ミへの切り替えを決めたきっかけでした。

切り替えた途端、本当に生活ががらっと変わりました。

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胸の痛みが消えて、心が軽くなった パンパンだった胸の痛みがなくなり、傷だらけだった乳首も少しずつ回復。あの毎日がうそみたいでした。
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睡眠が取れるようになった 母乳トライのプレッシャーがなくなり、心身に余裕が戻ってきました。ぐっすり眠れる時間が増えるだけで、こんなに気持ちが変わるんだ……と実感。
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授乳の時間が”幸せな時間”に戻った ぼんやりながめながら「今日もかわいいなぁ…」って思える余裕が復活。旦那からも「表情が前より優しくなった！」と言われました（笑）。